El Orégano
Información clave sobre la planta de Orégano:
Imágenes:
Nombre científico: origanum vulgare
Dónde se cultiva: Esta planta aromática tiene una temperatura ideal de cultivo de 20 a 30ºC. Sin embargo, esto no es una regla, pues el orégano puede darse también en temperaturas inferiores. Es necesario que la planta tenga constante exposición solar y esté en suelos secos, con riegos semanales.
Enfermedades que trata: dermatitis, psoriasis, eczemas, celulitis, dolores menstruales, dolor de cabeza, dolor de oído, bronquitis, dolores musculares, osteoporosis, resfriados, indigestión, amigdalitis y reumatismo.
Beneficios y propiedades: El orégano contiene vitaminas, minerales y otros compuestos que ejercen una actividad antimicrobiana en el organismo. De igual forma ayuda a reducir el daño provocado por los radicales libres y ayuda a prevenir las enfermedades oculares.
Formas de consumirla: Las hojas de orégano se pueden consumir crudas. También se pueden hacer infusiones y té. Además, se puede adquirir en extracto seco y líquido, como tintura, cápsulas, aceite esencial y especia para las comidas.
Contraindicaciones: Las dosis elevadas de orégano pueden provocar alteraciones nerviosas como depresión, agitación, entorpecimiento, somnolencia o aceleración del ritmo cardiaco. No se recomienda para quienes evitan la absorción de hierro o sufren anemia. Las mujeres embarazadas no pueden consumir el aceite esencial de orégano.
