La Hierbabuena
Información clave sobre la planta Hierbabuena:
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Nombre científico: Su nombre científico es mentha spicata, una variedad de la mentha que se le conoce en algunos lugares como “yerbabuena”.
Dónde se cultiva: La hierbabuena es una planta popular de jardín, se caracteriza por un olor mentolado y sus usos en la medicina tradicional. Originaria de Europa, ha conquistado miles de jardines con su aroma y sus propiedades. Se adapta fácilmente a diversos climas con la condición de que reciba constantemente agua. En los lugares húmedos riega su tallos con facilidad extendiéndose por el jardín.
Enfermedades que trata: Dolores de estómago, irritación en la piel, dolores de cabeza, expulsión de gases, náuseas, indigestión, cólicos, colon irritado, mal aliento, resfriados, gripe, diabetes y acné.
Beneficios y propiedades: Sus propiedades son varias, entre ellas se encuentran la antibacteriana, antinflamatoria y antimicrobiana.
Formas de consumirla: Se usa para darle sabor a preparaciones gastronómicas, ambientar y de forma medicinal. En este último caso puede consumirse por medio de té, gotas, extracto, y en zumos o limonadas.
Contraindicaciones: No obstante, se deben tener algunos cuidados con esta planta. No se debe dar a menores de 5 años; tampoco debe consumirse si se padece de úlceras o acidez estomacal; puede causar irritación en ojos y nariz; y no se recomienda su uso en estado de embarazo.
